24 heures
Francis Blanche, acteur et humoriste français, avait cette façon d’expliquer la théorie de la relativité d’Einstein :
Placez votre main sur un rond de poêle qui chauffe à la puissance maximale pendant une seconde, cela vous paraîtra durer au moins une minute.
Embrassez quelqu’un que vous aimez pendant une minute, cela vous paraîtra à peine comme une seconde.
Tout cela pour dire que 24 heures, ça peut nous paraître très long ou très court, selon la perception que l’on a, et selon ce que l’on fait.
Au moment où j’écris ces lignes, le soleil est en train de se lever. Je prends conscience, pour avoir déjà perdu des êtres chers, qu’avoir 24 heures à ma disposition c’est vraiment un cadeau.
Je prends conscience aussi que ce n’est pas réellement de 24 heures dont je dispose. Nous dormons entre 6 et 8 heures par jour (il y a déjà 7 heures d’écoulées depuis minuit pour moi en ce moment), nous travaillons ou sommes occupés à diverses tâches quotidiennes, les courses à faire, les enfants à s’occuper…bref, quand on y pense, il nous reste environ 8 heures pour faire en sorte que nous serons satisfaits à la fin de la journée.
Et l’alimentation dans tout ça? Pensons-y un instant…en prenant environ 20 minutes par repas, nous consacrons entre une heure et une heure et demie à nous alimenter. Cela représente environ 5% de notre 24 heures.
C’est tout simplement fascinant de constater à quel point ce 5% finit par prendre toute la place dans nos pensées, et encore plus à quel point nous gâchons le reste de notre journée si lors d’un seul repas nous n’avons pas nécessairement fait les bons choix alimentaires. Wow! Ce 5% a vraiment tout un pouvoir sur notre mental!
C’est à nous de changer ce pouvoir, c’est à nous de faire en sorte que ce 5% ne prenne pas toute la place.
Pensez-y : si vous vous dite que vous allez passer les prochaines 24 heures à vous battre contre la nourriture, cela vous paraîtra une éternité. Si vous pensez que vous devez être attentif à seulement 5% de ce 24 heures, cela vous paraîtra bien moins lourd, et plus facile à aborder.
24 heures, ça peut être très long, ça peut être trop court.
À chacun de choisir son chemin.
Bon…24 heures!
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