Demain ne prendra pas soin d'aujourd'hui
L’une des croyances les plus répandues – et les plus trompeuses – veut que si je fais un écart aujourd’hui, demain sera là pour le réparer. Dis plus précisément en matière de choix-santé en alimentation, je pourrais me dire ceci : «Tiens, je vais manger du chocolat et un million de sucreries aujourd’hui, et demain je mangerai moins, cela compensera».
Quelle erreur! Quelle fausse pensée! Et pourtant si répandue. Des millions de fois je me suis laissé tromper par elle…et je ne suis certainement pas le seul, n’est-ce pas?
Confrontée à la réalité, cette pensée illusoire ne tient pourtant pas la route du tout. Il n’y a absolument rien que je puisse faire demain pour faire en sorte que les calories que j’ai prises en trop aujourd’hui disparaissent. Mon corps les a bel et bien digérées, assimilées et malheureusement accumulées en moi.
À bien y penser, c’est encore une fois une pensée qui sert seulement à me déculpabiliser, à faire en sorte que je me sente moins mal avec les mauvais choix que je suis en train de faire aujourd’hui. Ce peut aussi être une façon de remettre au lendemain ma responsabilité de faire des bons choix dès aujourd’hui. Quoiqu’il en soit, cette stratégie ne mène nulle part…sauf à de mauvais résultats.
Alors, si on s’arrangeait pour qu’aujourd’hui prenne soin d’aujourd’hui en faisant ici et maintenant les bons choix?
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