Patricia G.
Mars 2010
« Un GROS merci! »
"Comme plusieurs d’entre nous, j’ai suivi une multitude de régimes minceur au cours de ma vie. Je les ai tous essayé; Weight Watchers, compter mes calories, compter mes grammes de gras, manger de la soupe au chou, le fameux régime « eau avec citron et sirop d’érable » pendant 3 jours (J’ai résisté pendant 12 heures), et même le suivi avec le Centre motivation minceur. Il n’y en a qu’un qui me convenais; devinez lequel! J’ai suivi le programme motivation minceur en 1989 lorsque j’habitais Montréal et j’ai eu beaucoup de succès. J’ai atteint mon poids désiré en quatre mois, et je suis tombée enceinte tout de suite après. J’ai réussi à garder un poids santé pendant un bon bout, mais, circonstances de vie, un divorce stressant, un copain qui aimait beaucoup boire et manger, et hop, les kilos sont revenus.
En novembre 2009, j’ai décidé que j’en avais assez. J’étais à mon poids le plus élevé à vie, et même si je n’étais pas obèse, j’étais mal dans ma peau. Je m’essoufflais à rien. Je me sentais moche dans mes vêtements. J’étais malheureuse et je me consolais en mangeant mes aliments préférés. Un matin le déclic s’est fait et j’ai envoyé un courriel à la clinique. J’ai senti l’espoir renaître aussitôt que j’ai eu la réponse de Murielle et j’ai pris rendez-vous. Je me suis fait dire par les personnes de mon entourage que j’étais folle de commencer un régime avant les fêtes, que j’allais surement abandonner, que c’était trop difficile et que je devrais attendre…Tant de saboteurs…Mais, mon mental était fort. J’étais décidée pour de vrai, et je savais que j’allais avoir du soutien.
Je dois avouer que j’en connais pas mal sur les régimes et la nutrition, côté « technique » de la chose. Je savais le comment, j’avais besoin du pourquoi je n’y arrivais pas seule. Ce dont j’avais besoin était le soutien moral et mental, les trucs et astuces pour changer ma façon de voir la nourriture, des stratégies pour reconnaître le pouvoir des émotions sur mon comportement. J’ai trouvé tout ça au Centre. Chantal m’a encouragé, très souvent au téléphone car je ne me déplaçais pas toujours physiquement pour y être, à respecter mon plan, à écouter mes cd de motivation (ce que je faisais TOUS les soirs), à lire et remplir mes fiches hebdomadaires. Elle était ma police mentale si l’on veut car, en sachant que j’allais avoir un suivi et des « comptes à rendre », ça me permettait d’être plus vigilante. Quand la tentation arrivait, je pensais à elle et son fameux « Soyez vigilante ». Je n’ai eu aucun problème à suivre le plan alimentaire. Les suppléments m’ont sauvé la vie à plusieurs fois que je n’avais rien de « légal » dans le frigo. De plus, et probablement la chose la plus importante, je ne me suis pas sentie privée.
Je n’ai pas été parfaite, mais chaque fois que j’ai trébuché, ça m’a servi de leçon. En parlant avec Chantal, elle m’encourageait en me rappelant que personne n’est parfait, ce qui est important et de persévérer. Elle m’obligeait à me questionner sur les raisons, à chercher la « vraie » raison, et non pas des commentaires du genre « ben ça avait l’air bon ».
J’ai atteint mon poids désiré et j’ai peine à le croire. Le chemin a été long, mais j’ai appris beaucoup, pas seulement sur la façon de manger, car ceci n’est pas un régime mais une nouvelle mode de vie, mais aussi sur comment gérer mes émotions pour éviter de retomber dans le piège de la nourriture comme moyen de combler un vide.
Un GROS merci!
Patricia G.
