Jeûne Modifié d'Épargne de Protéines
Alors que pendant 30 ans de vie professionnelle consacrée au traitement de l`obésité, j`ai surtout parlé de motivation et de changement de comportement, voilà que je réalise que dans le blogue je m`exprime davantage sur la diète et la nutrition.
C`est probablement que j`avais des frustrations refoulées. Nageant à contre courant du message nutritionnel véhiculé par les dites compétences dans le domaine, tout en sachant que j`avais raison, je prends note aujourd`hui que la patience même d`une durée de 30 ans en valait la peine. J`en remercie mes patients qui m`ont conforté dans mes prises de position.
La Direction Générale de la Santé Publique du Québec qui dépend du Ministère de la Santé et des Services Sociaux, vient de publier une revue de la littérature médicale concernant le Jeûne Modifié d`Épargne de Protéines (JMEP).
Le JMEP est défini comme un régime contenant 800 calories ou moins, à base teneur en glucides (sucres) et riche en protéines soit sous forme de nourriture conventionnelle ou sous forme de suppléments protéinés.
Ce type de régime est recommandé pour ceux qui ont un IMC (Indice de Masse Corporelle) de 30 ou plus, ou pour ceux qui ont un IMC entre 27 et 30 avec une ou des maladies associées au surpoids, ou pour ceux qui ont eu de nombreux échecs avec des méthodes conventionnelles.
Le suivi médical par un médecin compétent dans le domaine est indispensable.
J`ajouterais en insistant :
Une approche globale comportementale et un suivi à long sont aussi indispensables et donnent des résultats de maintien du poids perdu de l`ordre de 80% après 4 ans.
En terminant, j`ajouterais que le meilleur régime est celui qui vous convient et qu`au cours d`une cure d`amaigrissement, différents outils nutritionnels (c`est comme ça que j`appelle les diètes) peuvent être utilisés.
La patience est une vertu, tant pour vous que pour moi.
Maurice
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