novembre 16, 2022

À quelques kilos du bonheur.

À quelques kilos du bonheur. Janvier, février, mars. Purs mois de bonheur pour les gourmands du froid (frais)… Calamité existentielle pour les plus frileux qui préfèrent camper à la chaleur du foyer! L’hiver fait bien fuir, vers des cieux plus cléments, celles et ceux qui veulent à tout prix éviter […]
novembre 16, 2022

La pensée ampoule

La pensée ampoule La majorité des patients en surpoids traitent leur problème de surpoids selon qu’ils suivent ou non un régime. En général, ils se disent qu’ils doivent faire quelque chose pour leur poids et se mettent au régime. Elles se mettent alors à faire tout ce qui figure sur […]
novembre 16, 2022

Vous avez engraissé pendant la pandémie?

Vous avez engraissé pendant la pandémie? Ce n’est pas un problème, à condition de reprendre immédiatement le contrôle de votre alimentation. Pesez-vous tout de suite, sans culpabilité. Vous avez choisi des aliments en quantité et/ou en qualité qui font prendre du poids. alors, c’est normal que le pèse-personne indique un […]
novembre 16, 2022

Qu’est-ce qui vous fait peur ?

Qu’est-ce qui vous fait peur ? Des chercheurs en psychologie et comportement ont conclu que le problème de l’obésité est complexe et que les personnes souffrant d’obésité devraient être traitées de la même manière que pour l’alcoolisme ou la toxicomanie. La prise de poids n’est pas une maladie mystérieuse affectant […]
janvier 10, 2023

Comprendre son stress en 4 étapes

Comprendre son stress en 4 étapes Le stress est physiologique et suit l’axe hypothalamo-hypophyso- surrénalien, soit du cerveau aux glandes surrénales, petites glandes situées au-dessus des reins.   Les quatre étapes du stress Première étape L’être humain est soumis à un agent stresseur : soit physique : manquer de sommeil, […]
février 9, 2023

Les avantages d’un régime faible en glucide

Les avantages d’un régime faible en glucide   Un régime pauvre en glucides présente plusieurs avantages potentiels, dont les suivants : • La perte de poids : En limitant les glucides, un régime pauvre en glucides peut entraîner une réduction de l’apport calorique et une augmentation de la combustion des […]
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