1. Lisez attentivement chaque section de votre programme Motivation Minceur
2. Débuter avec la section "Programme"
3. Consultez et débuter le "Menu" de 7 jours
4. Consultez en ligne, quotidiennement la section "Suivi" et utiliser cette section pour faire le suivi sur votre perte de poids.
5. En cas de manque de motivation, utiliser notre "Trousse d'urgence"!