Premier commandement: Tu te responsabiliseras sans te culpabiliser
Deuxième commandement: Tu choisiras ce que tu veux manger
Troisième commandement: Tu perdras assez rapidement!
Quatrième commandement: Tu changeras tes habitudes rapidement!
Cinquième commandement: Tu auras un suivi régulier avec un coach!
Sixième commandement: Tu évalueras ton poids mental régulièrement
Septième commandement: Apprécie ce que tu as!
Huitième commandement: Profite de tes erreurs pour t'améliorer
Neuvième commandement: Tu ne seras plus impussint devant la nourriture!
Dixième commandement: Merci la vie!
