La banque des calories Une fois que les patients ont atteint le stade du maintien, la « mise en réserve de calories » est une approche très pratique pour les aider à équilibrer leurs apports alimentaires à vie. Elle part de l’idée que nous vivons dans une société qui compte essentiellement cinq […]

Quatrième commandement: Tu changeras tes habitudes rapidement « Early treatment response as a predictor of ongoing weight loss in obesity treatment, British Journal of Health Psychology, November 2005. » Cette étude de 2005 provoquait aussi une prise de conscience et un changement important dans la façon de traiter l’obésité. Pour […]

Les obstacles à la perte de poids durant l’été – et comment les surmonter   L’été est synonyme de soleil, de vacances, de BBQ entre amis et de cocktails en terrasse. Si cette saison évoque la liberté et le plaisir, elle représente aussi un véritable défi pour celles et ceux […]

Les 10 Meilleures Façons de Garder la Ligne Pendant les Vacances d’Été (Sans Se Priver du Plaisir !)   L’été, c’est le bonheur : soleil, longues fins de semaine, BBQ, cocktails en terrasse, vacances… et bien sûr, toutes ces tentations qui semblent surgir à chaque coin de rue. Même si […]