Blogue

juillet 28, 2017

Que faut-il faire pour stabiliser son poids ?

Nous sommes tous passés par là: après un régime mené avec succès, vient le relâchement et inévitablement la reprise du poids perdu. Cet effet yo-yo est à l’origine d’un sentiment d’échec, qui peut complètement détruire toute la détermination et la rigueur qu’on avait si bien tenue au début. Certaines personnes […]
juillet 28, 2017

Est-il bon de manger des collations santé pour maigrir ?

Quand vient le temps de perdre du poids, le secret réside dans le changement de ses habitudes alimentaires. En réduisant l’apport calorique, en améliorant le type de nourriture consommée, et en adaptant la fréquence de ses repas, les résultats se voient en un rien de temps. Si on associe encore […]
mars 17, 2017

Objectif ventre plat : 10 astuces pour y arriver

Le ventre est une partie du corps très sensible, il stocke facilement les graisses qui s’installent entre les muscles et la peau sur la ceinture abdominale. Pour retrouver un ventre plat, que ce soit pour des raisons esthétiques ou médicales, vous pouvez entreprendre un régime en vous concentrant sur la […]
mars 17, 2017

Supplément pour la perte de poids : pour ou contre ?

La perte de poids est devenue une obsession dans notre société à cause des standards de beauté, mais elle peut aussi devenir un impératif pour maintenir votre santé physique. Pour atteindre votre objectif, vous trouverez beaucoup d’aide sur le marché, qu’il s’agisse de techniques de coaching, de méthodes de régime […]
mars 17, 2017

Les régimes alimentaires pour perdre du ventre : 5 choses à savoir

Le ventre est une partie du corps particulièrement sensible à la prise de poids, la zone abdominale est en effet très propice au développement d’une couche adipeuse entre les muscles et la peau. L’effet du temps, la grossesse, une alimentation trop riche en graisse ou un mode de vie peu […]
février 7, 2017

Les avantages de la collation santé pour maigrir facilement

Le premier réflexe à adopter lorsqu’on souhaite perdre ses kilos en trop est de changer ses habitudes alimentaires. Découvrez les avantages de la collation santé pour maigrir et manger plus sain. Pourquoi prendre des collations ? Introduire des collations saines dans l’alimentation permet de maintenir nos niveaux d’énergie, de façon […]